Вашему телу массаж нужен?

Расслабляющий массаж, общий или местный, приветствуется утром в более энергичной версии (тонизирующий). После него мы готовы к новому дню. А вот вечером лучше всего делать расслабляющий массаж после тяжелого рабочего дня. То есть массаж можно и даже нужно делать ежедневно.

Расслабляющий массаж - это первый вид массажа, который приходит на ум и, безусловно, он самый востребованный. Цель этого вида массажа заключается в расслаблении, физическом и психологическом. Легко осуществимы при этом любые движения, они более широкие, а акцент делается на наиболее востребованные области. Для достижения этой цели терапевт играет очень важную роль, в том смысле, что он должен вызвать состояние спокойствия, а его движения не должны делаться в спешке.

Антицеллюлитный массаж - как многие из нас мечтали хотя бы один раз попасть на такой вид массажа и сидеть там целый день. Он похож на тот, что описан выше, за исключением того, что является немного более интенсивным. Интенсивность антицеллюлитного массажа постепенно возрастает, чтобы избежать образования синяков в массируемых районах. Они могут привести к осложнениям, особенно если эта область слабо снабжается кровью. Рекомендуется использовать термические кремы, упражнения и диеты.

Рефлекторный массаж - выполняется нажатием, стимулируя конкретные участки тела. Он способен устранить токсины из организма и поэтому предотвращает болезни.

Шиацу - похож на предыдущий рефлекторный. Его еще называют иглоукалыванием без иголок. Ключевым отличием является то, что в этом массаже стимулируются точки, разбросанные практически по всему телу.

Юмейхо - это техника, в которой около 100 движений, применяемых по всему телу. Это костно-суставной метод манипуляции, точечный массаж, а также нажимание и разминание. Цель его - приобретение симметрии человеческим телом и удаление боли.

Стоун массаж - массаж тёплыми камнями с использованием эфирных масел, нейтрализует Вашу негативную энергию.

Лимфодренаж - применение методов мануального воздействия, обеспечивающее удаление лишней жидкости, которая омывает клетки, поддерживая водный баланс интерстициальных пространств. Этот вид массажа еще обеспечивает утилизацию отходов клеточного метаболизма. Но здесь есть противопоказания. Лимфодренаж не подходит для людей, страдающих от астмы, туберкулеза, злокачественных новообразований и должен применяться только после консультации с врачом.

Для чего необходим массаж?

Потому что вы в это время отдыхаете, он также способен оживить вас, если вы проводите очень много времени в офисе или в пробке. После сеанса массажа вы поймете сразу же, подходит он вам или нет. Следует учитывать все, включая самого массажиста, методы, которые он использует, его движения и интенсивность. И если у вас нет времени, чтобы сделать массаж в специальных учреждениях, массажист способен легко прийти к вам на дом. Большинство массажей можно делать на дому.