Реклама
Популярные статьи

Уход за кожей


Уход за кожей заключается в правильном питании, в ведении подвижного и здорового образа жизни. Однако уход за кожей требует особенного ухода, т.к. мы живём в атмосфере не очень благоприятной для кожи.


 


Известный фактор успеваемости в жизни, следить за своей внешностью. Помимо прически, стрижки, одежды, обуви и аксессуаров, не мало важную роль в обществе занимает состояние и тон кожи лица, которая нуждается в тщательном уходе. 




В последнее время косметологи все чаще напоминают о том, что недостаточно кожу лица умывать. Хотя бы раз в неделю ей потребуется пилинг, то есть более глубокая очистка. И если эта процедура выполнена с соблюдением всех правил, то можно в добавок продлить молодость кожи.



 


Женская сумочка - это наверное наиважнейший аксессуар без которого образ дамы не завершен. Впечатление многих людей может быть испорчено из-за не качественно подобранной сумочки. 


Будьте здоровы!

28-08-2014, 10:48

Всем известно, что наше здоровье напрямую зависит только от нас и какой образ жизни мы ведём. Всё это осознавая мы продолжаем не отставать от современной жизни. И поэтому личное здоровье оказывается на последнем месте.

Мы не замечаем как сами разрушаем своё здоровье: курение, злоупотребление алкоголем, вредная солёная и острая еда, малоподвижный образ жизни. Все эти факторы буквально разрушают наш организм в общем и каждый орган по отдельности. На самом деле каждый человек задумывается изредка, насколько долго он проживёт. И если хочется продлить свой жизненный путь, то об этом стоит задумываться почаще и конкретно обдумывать как следить за здоровьем.

Будьте здоровы!


Самое основное – это питание. Если нет времени пообщаться с диетологом, тогда можно просто найти всю информацию в интернете, а именно как приготовить не только полезное, но и очень вкусное блюдо, приготовленное с домашних ингредиентов. Придерживаться такого рациона необходимо ежедневно. Второе— это полноценный отдых, что собственно проигнорировать не получиться. Стоит придумать какой отдых для Вашего организма лучше подходит: общение с товарищами, чтение книги, посещение театра, а для кого ни будь игра в футбол или просто прогулка в парке. Но самое главное в отдыхе— это здоровый 7–8-часовой сон (особенно после тяжёлого трудового дня). Немаловажно поддерживать свой вес. Для этого достаточно ежедневно проявлять физическую активность и закаливаться.

Сутра, обязательно, хотя бы минуту уделить зарядке, а после принять не горячий душ. Для профессионального ухода за здоровьем нужно обращаться к докторам для осмотра 1 раз в 3 месяца. Профилактика никому не помешает. Психологическое состояние человека также очень важно. Непросто, но нужно научиться справляться со стрессовыми ситуациями и не принимать все «близко к сердцу». И попусту не «тратить нервы». Главное научиться выходить из таких ситуаций. Поэтому следует поработать над своими вредными привычками, несмотря на «рост современной цивилизации». Никто кроме самого себя о здоровье не побеспокоится.

При хорошем физическом и моральном состоянии, человеку намного приятней воспринимать с позитивом всё что нас окружает, и в итоге можно прожить много лет, особо не беспокоясь про своё здоровье. Но для всего этого необходимо приложить немало усилий, которые 100% себя оправдают.

Много полезного о здоровом образе жизни можете прочитать вот здесь.